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여름철 폭염이 심해지면서 온열환자 발생이 급증하고 있습니다. 특히 고령자와 어린이, 야외 작업자는 열사병과 같은 심각한 온열질환에 노출되기 쉽습니다. 이 글에서는 온열질환의 종류, 증상, 응급처치 방법, 예방 수칙까지 정리해, 독자 여러분이 건강한 여름을 보내실 수 있도록 돕겠습니다.
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온열질환이란?
온열질환은 높은 기온에 장시간 노출되면서 체온 조절 기능이 망가지고, 이로 인해 신체에 이상이 생기는 질환을 말합니다. 주요 원인은 기온 상승, 고온다습한 환경, 체내 수분 부족 등입니다. 특히 실외 활동이 많은 여름철에는 누구나 위험에 노출될 수 있으며, 노약자, 만성질환자, 어린이 등은 더욱 주의가 필요합니다.
대표적인 온열질환 종류
- 열탈진: 땀을 많이 흘려 체내 수분과 염분이 부족해지면서 발생. 어지럼증, 피로감, 식욕저하 등이 나타남.
- 열사병: 가장 위험한 온열질환으로 체온이 40도 이상 올라가며 의식저하, 경련, 의식불명 등이 발생. 즉각적인 응급조치 필요.
- 열경련: 격렬한 운동 후 근육에 통증과 경련이 생김. 수분과 염분 부족이 원인.
- 열실신/열부종: 갑작스러운 기립 저혈압이나 혈관 확장으로 인한 실신 또는 사지 부종 발생.
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온열환자 응급처치 방법
- 환자를 즉시 시원한 곳으로 옮깁니다.
- 옷을 느슨하게 풀고, 찬물 수건이나 얼음팩으로 체온을 낮춥니다.
- 의식이 있다면 물이나 이온음료로 수분 보충을 시도합니다.
- 의식이 없거나 열사병이 의심될 경우 즉시 119 신고 후 병원 이송 필요.
- 응급처치 중에도 의식, 호흡, 맥박 상태를 지속적으로 확인해야 합니다.
폭염 대비 예방수칙
출처: 질병관리청 홈페이지 - 외출은 오전 10시 이전 또는 오후 5시 이후로 조정합니다.
- 정기적으로 수분 섭취. 갈증이 없어도 물 마시기.
- 가벼운 복장, 모자나 양산 사용 등 직사광선 차단.
- 실내 적정 온도 유지. 에어컨, 선풍기 병행 사용.
- 폭염 경보 시 야외 활동 자제하고 무리한 운동은 피합니다.
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자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 열사병과 열탈진의 차이점은?
열탈진은 땀 과다로 인한 경미한 상태, 열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하며 의식저하를 동반하는 응급상황입니다.
Q2. 실내에서도 온열질환이 발생할 수 있나요?
네, 환기 불량이나 냉방이 부족한 실내에서도 발생할 수 있습니다. 특히 고령자는 실내 환경에서도 주의가 필요합니다.
Q3. 응급처치 후 병원에 꼭 가야 하나요?
증상이 가볍더라도 열사병이나 탈진이 의심된다면 반드시 병원 진료를 받아야 합니다.
무더위 속에서 작은 관심과 준비만으로도 소중한 생명을 지킬 수 있습니다. 이번 여름, 온열환자 대처법을 숙지하고 모두 건강하게 보내시길 바랍니다.
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