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사회초년생 2

인간의 경계"리더의 자격"

인간에게 경계란, 자신과 타인 또는 인간과 다른 영역을 구분하는 선이다. 이러한 경계는 인간의 정체성과 가치를 규정하는 데 중요한 역할을 한다. 오늘은 타인과의 관계를 이어나가고 타인 또는 다른 영역을 구분하는 경계에 대해 알아보겠습니다. 경계란 무엇인가? 물리적 경계는 벽, 해자, 울타리와 같은 장벽이 될 수 있습니다. 인간관계의 목적에 있어서 경계는 주어진 상황에서 당신이 기대하는 것, 필요한 것, 원하는 것을 명시한 것입니다. 경계는 말로 표현될 수도 있고 행동을 통해 표현될 수도 있습니다. 경계는 자신과 주변 세계 사이의 상호 작용을 쉽게 할 수 있으며 감정, 물리적 공간, 감정, 정신 건강, 신념 체계 또는 기타 제공해야 하는 모든 것을 보호할 수 있습니다. 경계 식별 경계는 규정적이지 않습니다..

자기개발 2023.09.20

소통교육 Chapter 1 "자기대화"

자기대화란 개인이 자신과 대화하는 것을 말한다. 이를 통하여 내면의 생각, 감정, 욕구에 대해 조용하게 고민하거나 문제를 해결하려는 과정이다. 자기대화는 주로 내부적인 고민이나 자기 이해를 돕기 위해 사용되며 몇 가지 형대로 나타날 수 있다. 오늘은 형별로 자기 대화를 하는 방법에 대해 알아보자. 1. 긴장해소를 위한 대화 긴장 해소를 위한 자기대화는 다양한 상황에서 도움이 될 수 있습니다.아래에 예시를 들어 긴장 해소를 위한 대화 방법을 설명해보겠습니다. "상황: 시험 전날, 시험에 대한 긴장과 불안이 느껴지는 상황입니다." 자기대화: "왜 시험에 대해 긴장하고 있는 걸까?" 이 질문을 통해 먼저 내부적인 감정과 생각에 대해 깊이 들어갑니다. 자신의 긴장 원인을 찾는 것이 중요합니다. 자기대화: "시험..

자기개발 2023.08.08
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